반응형 여성 갱년기 나이 증상 기간 영양제 음식 치료방법 추천 안내 오늘은 여성 갱년기 증상과 이를 극복한 과정에 대해 이야기해보려고 합니다. 여성이라면 누구나 겪게 되는 변화지만, 저에게도 갑작스럽게 다가와 많은 혼란을 줬던 시기였습니다. 하지만 올바른 방법으로 건강을 관리하면서 지금은 훨씬 편안한 일상을 보내고 있답니다. 저와 같은 고민을 하고 계신 분들께 조금이나마 도움이 되길 바라며, 솔직한 경험담을 공유해볼게요. 여성 갱년기 나이 기간 갱년기는 보통 45세에서 55세 사이에 시작되며, 평균적으로 50세 전후에 가장 많은 변화를 경험한다고 해요. 하지만 개인차가 크기 때문에 40대 초반부터 증상이 나타날 수도 있고, 50대 중반까지도 계속될 수 있어요. 갱년기 기간도 평균 4~10년 정도 지속된다고 알려져 있죠. 저는 40대 후반부터 갱년기 증상이 본격적으로 시작.. 2025. 2. 18. 이전 1 다음 반응형
